Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2012
|
74,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2215 kcal
|
Vet: 66,04g | Eiwit: 92,68g | Kolhy: 308,29g.
Ontbijt: Semillas de Lino, Special K Chocolate de Leite, Leche (sin Grasa), Barritas Fe Frutos Rojos Special Form, Aquarius Libre, Edulcorantes (Sacarina), Café. Lunch: Pan Blanco, Cocido Madrileño, Gelatina sin Azucar. Diner: Pan Blanco, Yogur Griego Desnatado Natural Edulcorado, Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Judia Verde Plana, Patatas Cocidas. Snacks/Andere: Gominolas, Galleta, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Manzanas. meer...
|
|
3466 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Zitten - 9 uren, Autorijden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 2 uren, Slapen - 5 uren en 45 minuten, Rusten - 2 uren en 44 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 13 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 58 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|