Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2019
|
79,7 kg
Tot nu toe verloren: 22,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1684 kcal
|
Vet: 51,22g | Eiwit: 223,25g | Kolhy: 74,48g.
Ontbijt: Continente Nozes, Nestlé Kvarg Pêssego e Maracujá, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. Lunch: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água), Feijão Preto, Batatas Fritas, Farofa, Ovo Cozido, Beterrabas, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Diner: Morangos, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Andere: Prozis Zero Snack Chocolate Branco e Framboesa, Prozis 100% Whey Prime Isolate Bolacha e Nata. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Luis Filipe Laranjeiro's Gewicht Geschiedenis
|