Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2019
|
84,2 kg
Tot nu toe verloren: 35,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2895 kcal
|
Vet: 114,37g | Eiwit: 94,62g | Kolhy: 371,21g.
Ontbijt: Nestlé Cappuccino Classic - Chocolate, Plus Vita Zero ℅ Integral, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Parmalat Leite UHT Semidesnatado. Lunch: Qualitá Alho Frito Picado, Sakura Shoyu Tradicional, Liza Molho Caseiro, Alcaparras, Bom Peixe Filé de Merluza, Sweet Grape Tomate-Uva, Batata Doce, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Alface de Folha Vermelha, Alface Americana. Diner: Sodiê Trufado Preto e Branco, Dori Amendoim tipo Japonês, Torta de Limão, Pizza Doce, Pizza de Chocolate, Pizza Marguerita, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza com Carne, Dafruta Suco de Laranja. meer...
|
|
2570 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 23 minuten, Wandelen (Hiken) - 11 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 36 minuten, Slapen - 6 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|