Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2012
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1513 kcal
|
Vet: 38,88g | Eiwit: 114,17g | Kolhy: 170,92g.
Ontbijt: Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Pan Integral Light, Leche Cultivada Light. Lunch: Mostaza, Aliño Cesar Salad Light, Lechuga, Coliflor, Remolacha, Atún en Agua (Enlatado), Aceite Vegetal, Carne Molida, Tallarines, Guatitas a la Jardinera. Diner: Suny, Galleta, Pan Integral Light, Tomates, Aceite Vegetal, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Bistec, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Andere: Creatine High Performance, Jugo en Polvo 0% Azúcar. meer...
|
|
2975 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Fitnessapparaat (Matig) - 12 minuten, Stilstaan - 50 minuten, Zitten - 13 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 58 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sharpie.cl's Gewicht Geschiedenis
|