Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2012
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1529 kcal
|
Vet: 36,72g | Eiwit: 85,89g | Kolhy: 190,57g.
Ontbijt: Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Healthy Multi-Grain, Clover Honey. Lunch: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Cool Whip, Light Zesty Italian Reduced Fat Dressing, snap peas, 3-Color Deli Coleslaw, Baby Carrots, tomatoes, broccoli, mixed salad greens, Whole Wheat Sandwich Slenders, Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese, Slow Simmered Roast Beef Au Jus. Diner: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Cool Whip, Smart & Delicious Low Fat Low Sodium Tortillas, Fat Free Sour Cream, Lean Ground Turkey, Natural Shredded Mozzarella Cheese, Red Tomatoes, Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. Snacks/Andere: Air Popped Popcorn, Greek Nonfat Yogurt, Light Fat Free Yogurt - Pineapple Upside-Down Cake, Bliss Dark Chocolate, Cool Whip, Red Raspberries, Genuine Draft 64, Champagne, Red Raspberries, Suisse Mocha Sugar Free. meer...
|
|
1827 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 33 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 52 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
swing43's Gewicht Geschiedenis
|