Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2019
|
132 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 52 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2243 kcal
|
Vet: 100,37g | Eiwit: 136,74g | Kolhy: 184,57g.
Ontbijt: Shawarma, Woolworths Tangy Lite Mayonnaise, Woolworths Tangy Lite Mayonnaise, Nescafe Classic, Canderel Stick, Canderel Stick, Woolworths Low GI Seeded Brown Bread, PnP Light Meat Shredded Tuna in Salt Water. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Egg, Woolworths Tenderstem Broccoli Tips, Woolworths Tenderstem Broccoli Tips, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 0.65 cm Fat) . Diner: Roasted Grilled or Baked Chicken, Steers Chips (Medium). Snacks/Andere: Woolworths Seedless Red Grapes, Woolworths Seedless Red Grapes. meer...
|
|
4186 kcal
|
Activiteit:
Nordic Walking - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miliscentg's Gewicht Geschiedenis
|