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Heute geht es los. Knapp über 10 Kilo sind das Ziel. Unter 1.000 Kalorien täglich. Jetzt heißt es, durchhalten 🙈
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67,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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952 kcal
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Vet: 40,36g | Eiwit: 44,11g | Kolhy: 101,08g.
Ontbijt: Marmelade, Graubrot, Cafe Latte, Rührei (Ganz, Gekocht). Diner: Käse, Lidl Radieschen, Halloren Halloren Kugeln Classic, Graubrot. Snacks/Andere: Milbona Espresso Macchiato. meer...
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Gewichtstoename van 0,0 kg per week
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 Reacties
Wie lange willst du das denn machen mit den unter 1000kcal/Tag? Das ist mal für ein paar wenige Tage okay aber auf Dauer tust du dir damit nichts Gutes, kannst nicht weiter abnehmen weil den Körper auf Sparflamme stellt und du wirst die Kilos ganz schnell wieder drauf haben wenn du mehr isst🙈
23 mrt 19 door lid: mrsylvie
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Stimmt, damit hast du absolut Recht 👍🏻. Aber Sport allein bringt es leider nicht. Kommt auch ein bisschen darauf an, wie viele Kalorien ich am Tag verbrenne. Wenn ich ins Studio gehe, dürfen es an dem Tag auch gerne ein paar mehr Kalorien sein...und den Grundumsatz kurble ich damit auch noch an 😉. Ich will endlich wieder in meine Klamotten passen 😂.
24 mrt 19 door lid: sleepingbeauty75
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sleepingbeauty75's Gewicht Geschiedenis
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