Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2010
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1114 kcal
|
Vet: 30,16g | Eiwit: 43,53g | Kolhy: 172,82g.
Ontbijt: skim milk, special K almond. Lunch: activa dannon yogurt vanilla, RPAC hummus plate. meer...
|
|
2358 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 40 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 17 minuten, Rusten - 16 uren en 3 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,6 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|