|
Доброе утро, это когда после тренировки ты видишь хоть какой-то результат и мышцы не дают забыть его в течении дня)
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1668 kcal
|
Vet: 81,59g | Eiwit: 28,40g | Kolhy: 204,88g.
Ontbijt: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Павловская Ферма Паштет Деликатесный Печеночный с Зеленью Укропа, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Сахар. Lunch: Окраина Вареники с Картофелем и Жареным Луком. Diner: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|