Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2012
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2352 kcal
|
Vet: 76,17g | Eiwit: 102,62g | Kolhy: 306,10g.
Ontbijt: Leche de Soja, Semillas de Lino, Edulcorantes (Sacarina), Café, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Queso Havarti Light, Pan de Trigo Integral. Lunch: Pan Blanco, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Chocolate Extrafino Negro Fondant 85 %, Tomate Frito Casero, Rovellones, Pasta Precocida Ultracongelada. Diner: Pan Blanco, Satisfacción 0% PRO, Carne Picada Vacuno y Cerdo, Filete de Ternera, Vinagre (Sidra), Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Queso Fresco Desnatado 0%, Ensalada de Verduras Mixtas. Snacks/Andere: Pastel de Manzana, Leche (sin Grasa), Bizcocho, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). meer...
|
|
2453 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Zitten - 9 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|