|
собрались сегодня с друзяшками, хорошо ещё что я попозже пришла, съела 6 роллов и 1.5-2 кусочка бисквитного тортика, он был лёгкий, но душа моя не спокойна. примерно на день насчитала 1700ккал, но обычно на 1300-500 питаюсь, при этом без особого напряга. не спокойна душа моя! ах да, ещё мама нашла рецепт слойки.
|
57,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1701 kcal
|
Vet: 53,65g | Eiwit: 47,03g | Kolhy: 270,72g.
Ontbijt: Изюм, Халва, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Lunch: Борщ, Бисквит, Роллы. Diner: Свекла Вареная, Молоко, Слойка с Яблоком. Snacks/Andere: Изюм, Свекла Вареная, Капуста, Апельсин. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|