Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 maart 2019
|
87,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2152 kcal
|
Vet: 94,57g | Eiwit: 250,82g | Kolhy: 73,86g.
Ontbijt: Scala Queijo Prato, Essential Nutrition Whey Protein, Activia Iogurte de Ameixa Zero Gorduras. Lunch: Tirolez Queijo Gorgonzola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Ovo Frito, Da Colônia Pé de Moça . Diner: Nutrifibras Farinha de Maracujá , Sadia Queijo Mussarela, Activia Iogurte de Ameixa Zero Gorduras, Sadia Queijo Mussarela, Vapza Carne Desfiada, Ovo Mal Cozido, Marilan Magic Toast Integral, Sashimi de Salmão. Snacks/Andere: Queijo Gouda ou Edam, Vapza Peito de Frango Desfiado, Ovo Frito, Clamel Pé de Moça. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
alvarosalada's Gewicht Geschiedenis
|