Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 maart 2019
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 24,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
931 kcal
|
Vet: 43,30g | Eiwit: 37,78g | Kolhy: 109,60g.
Ontbijt: Kühne Kornişon Turşusu, Turp, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tarçın, Elma, Kivi Meyvesi. Diner: Nar Ekşisi, Kırmızı Mercimek Çorbası, Kırmızı Lahana, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Andere: Espresso Kahve, Espresso Kahve. meer...
|
|
3152 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Pilates - 1 uur, TV Kijken - 5 uren, Google Fit - 13 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yelda76's Gewicht Geschiedenis
|