Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 maart 2019
|
85,7 kg
Tot nu toe verloren: 34,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1257 kcal
|
Vet: 48,60g | Eiwit: 99,58g | Kolhy: 103,65g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Parmalat Leite UHT Semidesnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light. Lunch: Peito de Frango, Tomates, Liza Molho Caseiro, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Vigor Requeijão Light, Café com Açúcar. Diner: Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante, Paleta Bovina, Parmalat Leite Desnatado, Heinz Maionese, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Vitao Cookies Integrais com Nozes, Café com Açúcar, Vitao Cookies Integrais com Nozes, Café com Açúcar. meer...
|
|
3956 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 55 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Loopband - 5 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 4 uren en 15 minuten, Rusten - 8 uren en 25 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|