|
Recomeço
Metas 2019:
01/04 - 98 kg
08/04 - 96.5 kg
15/04 - 95.2 kg
22/04 - 94 kg
29/04 - 93 kg
06/05 - 92 kg
13/05 - 91.5 kg
20/05 - 91 kg
27/05 - 90.5 kg
03/06 - 90 kg
10/06 - 89.5 kg
17/06 - 89 kg
|
101 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
861 kcal
|
Vet: 31,05g | Eiwit: 70,37g | Kolhy: 72,47g.
Ontbijt: Twinings Limão e Gengibre. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Almôndegas de Carne, Quero Feijão Carioca, Macarrão. Snacks/Andere: Natus Minas Balas de Gengibre Mel e Própolis, Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca, Ameixa Seca, Damascos. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|