Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2012
|
112,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 22,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1819 kcal
|
Vet: 65,45g | Eiwit: 99,59g | Kolhy: 204,72g.
Ontbijt: Сыр Российский, 4-Х Зерновая Каша. Lunch: Тан, Солянка Сборная Мясная, Мультизерновой Хлеб, Сыр Творожный с Зеленью. Diner: Творог Зернистый 5%. meer...
|
|
2977 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Autorijden - 1 uur, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
|
Alex_Novosib's Gewicht Geschiedenis
|