|
Depois de uns dias de derrota, tentando mais uma vez seguir o foco.
|
87,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 17,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
974 kcal
|
Vet: 43,69g | Eiwit: 38,85g | Kolhy: 112,80g.
Ontbijt: Café com Leite Desnatado, Vitamina de Morango, Spirulina, Sabor da Terra Semente de Chia, Adria Biscoito Água e Sal. Lunch: Fandangos Fandangos Queijo, Vapza Carne Seca, Abóbora Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Snacks/Andere: Piraquê Biscoito Maizena Light, Adria Biscoito Água e Sal. meer...
|
|
3091 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Rusten - 8 uren en 50 minuten, Slapen - 6 uren, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|