Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 maart 2019
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1602 kcal
|
Vet: 44,44g | Eiwit: 83,07g | Kolhy: 218,75g.
Lunch: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Tahu Kukus, Telur Dadar, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung Rebus. Diner: Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Dadar. Snacks/Andere: Onde Onde, Onde Onde, Onde Onde, Yummy Greek Yoghurt Original, Sunpride Pisang Single, Sunpride Pisang Single, Naraya Oat Choco, Es Kelapa Muda, Indocafe Coffeemix 3 in 1. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Agus013's Gewicht Geschiedenis
|