Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 maart 2019
|
91,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1568 kcal
|
Vet: 70,40g | Eiwit: 94,18g | Kolhy: 140,33g.
Ontbijt: Poğaça, Süzme Peynir, Yumurta Beyazı, Siyah Zeytin. Lunch: Sütaş Ayran, Ekmek Kadayıfı, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Andere: Multipower BCAA, Kivi Meyvesi. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
muratmk7's Gewicht Geschiedenis
|