Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 maart 2019
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
814 kcal
|
Vet: 32,81g | Eiwit: 44,89g | Kolhy: 89,87g.
Ontbijt: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada de Agrião, Alface, Merluza. Diner: Seara Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua. Snacks/Andere: Maçãs Fuji, Banana, Barra de Cereal. meer...
|
|
2447 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Trampoline Springen - 50 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kika seixas's Gewicht Geschiedenis
|