|
ИГ первый день) с вечера норм, вот только сейчас почувствовала голод 🙂 а до завтрака ещё 2 часа!!!!
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3271 kcal
|
Vet: 162,87g | Eiwit: 138,34g | Kolhy: 304,98g.
Ontbijt: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Макфа Спагетти Отварные, Мираторг Тефтели в Овощном Соусе с Гречкой. Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Спагетти Отварные. Diner: Шоколадные Реки Шоколадно-Ореховая Паста, Мишкино Счастье Козинаки. Snacks/Andere: Магнит Апельсин, Мандарин, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Фруто Няня Биотворог Детский с Малиной, Шоколадные Реки Шоколадно-Ореховая Паста, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|