Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 maart 2019
|
93,2 kg
Tot nu toe verloren: 19,8 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1429 kcal
|
Vet: 59,69g | Eiwit: 81,34g | Kolhy: 140,19g.
Ontbijt: Яичный Омлет, Макдоналдс Салатная Заправка Масло и Винный Уксус, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Овсяная Каша с Клюквой и Изюмом. Lunch: Магнит Минтай Жареный, Минтай Жареный, Рис Вареный, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная. Diner: ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками. meer...
|
|
3239 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Bureauwerk - 3 uren, Zwemmen (Matig) - 50 minuten, Autorijden - 4 uren, Rusten - 7 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
odisey's Gewicht Geschiedenis
|