Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 maart 2019
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 16,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2052 kcal
|
Vet: 80,79g | Eiwit: 102,58g | Kolhy: 229,94g.
Ontbijt: Sainsbury's Frozen Blueberries, Sainsbury's Skimmed-Milk, Flahavan's Irish Organic Jumbo Oats. Lunch: Mike from Lightwater Mikes homemade hummus, Cucumber, Tomatoes, Avocados, Loch Fyne Smoked Scottish Salmon, Multigrain Bread. Diner: Merchant Gourmet Glorious Grains with Red Rice and Quinoa, Extra Virgin Olive Oil, Sainsbury's Sea Bass Fillet, Tesco Baby Leaf Salad, Tesco Cucumber, Asda Baby Plum Tomatoes. Snacks/Andere: Marks & Spencer Dark Chocolate 72%, Waitrose Conference Pears, Tesco Seedless Black Grapes, Olympus Fat Free Greek Yoghurt, Nectarines, Mike from Lightwater Penny's Banana, Walnut and Date Bread, Mike's Monday night omlette. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gdad18's Gewicht Geschiedenis
|