|
26% oh yeah - noch -1kg und ich habe mein Osterhasen Wunschgewicht erreicht.
|
96 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2228 kcal
|
Vet: 148,74g | Eiwit: 105,39g | Kolhy: 126,39g.
Ontbijt: Kaffee, Spiegelei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Rote Paprika, Lomee Apfelessig, Walnussöl, Grüner Blattsalat. Lunch: Natur Aktiv Bio Nuss Mischung, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Rumpsteak. Diner: Chilipulver, Roggenvollkornbrot, Avocado. Snacks/Andere: Manner Schnitten, Schafskäse, Lindt Excellence 99% Cacao, Natur Aktiv Bio Nuss Mischung, Walnüsse. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mmarkhar's Gewicht Geschiedenis
|