|
Ok so back down this morning that's good and i feel like I'm getting somewhere
|
85,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 29,9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1274 kcal
|
Vet: 55,65g | Eiwit: 106,18g | Kolhy: 87,90g.
Ontbijt: almonds, special k. Lunch: eggs, cottage cheese. Diner: cottage cheese, tuna, rye bread. Snacks/Andere: cantaloupe, special k bar. meer...
|
|
3552 kcal
|
Activiteit:
zumba - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
40karma1972's Gewicht Geschiedenis
|