|
Год назад мой вес был 67 кг. То я и сказала хватит есть! Теперь при росте 164,мой вес 54,3 кг и это не предел💪
|
54,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1051 kcal
|
Vet: 59,81g | Eiwit: 71,72g | Kolhy: 56,75g.
Ontbijt: Руккола, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо. Lunch: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Холодец, Uni Dan Русская Горчица, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гречка Отварная. Diner: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Сливочное Масло, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Соленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Огурец (с Кожурой). meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|