|
3 dias de foco, já sinto uma diferença. Boa Alimentação e ajuda das amigas, daqui.
Os desafios de atividade física pelo aplicativo Boa Forma, parece pouco. Mas na prática sentimos a diferença.
Obrigada Meninas
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 16,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3593 kcal
|
Activiteit:
Squats - 1 minuut, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Rusten - 7 uren en 59 minuten, Slapen - 6 uren, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,9 kg per week
|