|
Timbangan Akhir Minggu ke-64 IF-KETO: angkanya cantik.. turun sih..tp bicara trend 3 bulan terakhir masih cenderung sideways..akhir bulan musti breakdown 77..
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 28,3 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2672 kcal
|
Vet: 179,19g | Eiwit: 202,19g | Kolhy: 77,52g.
Ontbijt: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Telur Ceplok. Lunch: Tempe Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daun Singkong, Cumi-cumi, Kikil. Diner: Taoge/Kecambah/Tauge/Toge Taoge (Kecambah), Tumis Buncis, TUHAN Kulit Ayam, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Andere: Rebo Kuaci Original, Buah Lemon, Cuka (Sari Apel), Garam, Kopi. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wishnudwi marendra's Gewicht Geschiedenis
|