Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 maart 2019
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3310 kcal
|
Vet: 140,81g | Eiwit: 206,46g | Kolhy: 313,18g.
Ontbijt: Torradinha de Trigo, Power One Pasta de Amendoim Integral, Laranja Pêra, Midway Way 3X Protein, Black Skull BCAA 2500, BRN Foods 100% Whey Isolada, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina, Health Labs Maltodextrin. Lunch: Ovo Cozido, Ameixas, Tomates, Cenouras Cozidas, Batata Doce, Lavitan Ômega 3, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Centrum Polivitamínico. Diner: Yoki Milho para Pipoca, Sonda Ameixa Vermelha, Cafezinho, Tomates, Do Serro Queijo Minas. Snacks/Andere: Midway Way 3X Protein, Convenção Refrigerante, Salgadinho de Festa, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Aveia, Banana Prata. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alcebiadesjunior's Gewicht Geschiedenis
|