Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2012
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2362 kcal
|
Vet: 88,82g | Eiwit: 147,31g | Kolhy: 228,73g.
Ontbijt: Special K Oats and Honey with Semi-Skimmed Milk. Lunch: chicken cup o soup, walkers crisps, hovis wholemeal, golden delicious, ham, light spread. Diner: peas, Seasoned Fries, Fried Egg with Fat, Chicken Breast, Gammon, Beef Outside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Pork Sausage. Snacks/Andere: Diet Coca-Cola (500 ml), Coffee with Milk and Sugar. meer...
|
|
1850 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 7 uren, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tonym1967's Gewicht Geschiedenis
|