|
Alternate day OMAD.
|
89,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1943 kcal
|
Vet: 98,49g | Eiwit: 128,17g | Kolhy: 144,56g.
Ontbijt: Cuties Mandarin Orange, British Columbia spartan apple, Cheddar Cheese, Salami, Cheddar Cheese, Egg. Lunch: Bananas, Klondike Original Ice Cream Bar, Canned Salmon, Hellmann's Real Mayonnaise, Rye Bread, Butter. Snacks/Andere: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
 Reacties
I love the OMAD. It makes sticking to a plan so much easier. Have a great weekend.
29 mrt 19 door lid: TXSnowman
|
So much easier not to eat rather than to control it.
30 mrt 19 door lid: northernmusician
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
northernmusician's Gewicht Geschiedenis
|