Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2019
|
60,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1704 kcal
|
Vet: 60,47g | Eiwit: 164,22g | Kolhy: 123,93g.
Ontbijt: Sweet Freedom Choc Shot, Strawberries , Blueberries , Brazil Nuts, Almonds , Sainsbury's Chia Seeds , Tesco Golden Linseed, Tesco Pumpkin Seeds, Goji Berries, Met-Rx Supreme Whey Protein , Sainsbury's Scottish Porridge Oats with Oatbran & Wheatbran. Lunch: Sainsbury's Extra Lean Beef Escalopes, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . Diner: Egg White , Egg, Nairn's Super Seeded Organic Oatcakes, Smoked Salmon. Snacks/Andere: Bananas , Met-Rx Supreme Whey Protein , Alpro Roasted Almond Unsweetened Milk, Bananas , Cashew Nuts, Met-Rx Supreme Whey Protein , Alpro High Protein Yogurt . meer...
|
|
2091 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 10 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 13 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mikoniowka's Gewicht Geschiedenis
|