Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2019
|
50,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2603 kcal
|
Vet: 194,83g | Eiwit: 137,37g | Kolhy: 24,01g.
Ontbijt: Provamel Soya Mandel, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Kokosmilch Tai Shan, Aldi Bio Chia Samen, Hanfsamen Biohelden, Kokosflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Grünkohl Aufstrich, DM Bio Zitronensaft, Xylit, L Carb Flohsamenschalenmehl, Leinsamenmehl, Ener Bio Tahin Sesammus, Wasser, Natron, Dr. Oetker Finesse Natürliches Bourbon-Vanille Aroma, Aldi Bio Chia Samen, Salz, Ei. Diner: Lidl Hass Avocado, Wheaty Veganslices Vom Rauch. Snacks/Andere: Take It Veggie Aubergine Veganer Bio-Aufstrich, Green Heart Meerrettichcreme, VITAM Hefeflocken, L-Carb Goldleinsamenmehl. meer...
|
|
2251 kcal
|
Activiteit:
Schilderen (Verven) - 4 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
birjoco's Gewicht Geschiedenis
|