|
Вес стоит. Объемы: ОТ 73, ОБ 100, ОЖ 83, ОГ 96
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1968 kcal
|
Vet: 85,71g | Eiwit: 60,15g | Kolhy: 241,93g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Гренки Домашние. Lunch: Ермолино Сосиски "Классические", Жареная Картошка, Лечо, Мёд, Травяной Чай. Diner: Окей Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком, Травяной Чай, Виктория Горбуша с Овощами, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Перекресток Капуста Цветная Жареная, Рис Вареный. Snacks/Andere: Ирбитский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Сырная Пицца с Овощами, Кисель, Правильное Решение Овсяное Печенье, Каждый День Чернослив Сушеный, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. meer...
|
|
2663 kcal
|
Activiteit:
Strijken - 1 uur en 30 minuten, Работа по дому - 1 uur en 30 minuten, Мытье посуды - 1 uur en 30 minuten, Boodschappen - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur, Koken - 3 uren en 30 minuten, TV Kijken - 4 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|