|
сегодня был алкогольный вечер, жду утра, страшно вставать на весы 😣
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 19,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1430 kcal
|
Vet: 33,56g | Eiwit: 58,49g | Kolhy: 227,93g.
Ontbijt: Акконд Фитси Мультизлаки и Клюква, Вареное Яйцо, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Русский продукт Кисель Лесные Ягоды, Компот из Сухофруктов, Блинни Бон Блины Постные, Свежов Щи из Свежей Капусты, Картошка Вареная, Гороховая Каша. Snacks/Andere: Акконд Фитси Мультизлаки и Клюква, Лечо, Гречка с Курицей, Виноград, Мандарины. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|