Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2019
|
114,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 44,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1344 kcal
|
Vet: 34,94g | Eiwit: 79,40g | Kolhy: 188,93g.
Ontbijt: Quaker Aveia em Flocos Finos, Martigran Granola com Castanhas, Mamão Papaia, Bauducco Biscoito Levíssimo Integral, Kitano Canela em Casca, Gengibre, Chá de Hibisco. Lunch: Vapza Carne em Tiras, Sabor da Terra Semente de Chia, Heloisa Ricota Fresca, Alface, Taeq Seleta de Legumes Congelados, Purê de Batatas (com Leite Integral). Diner: Purê de Batatas (com Leite Integral), Turquesa Feijão Carioca, Taeq Seleta de Legumes Congelados, Heloisa Ricota Fresca, Seara Peito de Frango Desfiado. Snacks/Andere: Casa do Pão de Queijo Batata Chips, Maçã, Melancia. meer...
|
|
3975 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 1 uur en 30 minuten, Koken - 2 uren, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luciana santos de almeida's Gewicht Geschiedenis
|