Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2012
|
46,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1458 kcal
|
Vet: 42,23g | Eiwit: 66,11g | Kolhy: 215,90g.
Ontbijt: Pineapple, Women's Optimal Vitamin, Simply Maize, Triple Omega, Green Tea, 1% Low Fat Cottage Cheese. Lunch: Carrot Kinpira, Provolone-Mozzarella Cheese Sticks, Soft Baked Granola Cookie - Double Chocolate, Grape Tomatoes, Furikake, Gum, Soybeans (Edamame), Jasmine Rice, Raspberries, Pineapple, Blueberries, Blackberries. Diner: Wild Blueberry Chicken Sausage, Fresh Express Baby Spinach, Spinach and Herbs Flour Tortillas, Sargento Provolone-Mozzarella Cheese Sticks, Ragu Pizza Sauce, Basil. Snacks/Andere: Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags, Carmelo ice cream bar. meer...
|
|
1824 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Zitten - 1 uur, Rusten - 6 uren en 10 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|