Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 april 2019
|
59,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1195 kcal
|
Vet: 47,22g | Eiwit: 89,26g | Kolhy: 101,68g.
Ontbijt: 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 계란흰자, 아보카도, 플라하반 점보오트밀, 딸기. Lunch: 혼합 샐러드 채소, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), Sanitarium 위트빅스, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Voor Diner: 닭대리 훈제란, 플라하반 퀵오트 시나몬, 짭짤이. Diner: 풀무원 참깨 흑임자 드레싱, 훈제계란, 구운계란, 풀무원 국산콩 두부, 짭짤이, 파프리카. meer...
|
|
1865 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 1 uur en 5 minuten, Workout - 10 minuten, Cardio Fitness - 30 minuten, Roeien - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alanis0716's Gewicht Geschiedenis
|