Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2012
|
96,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2214 kcal
|
Vet: 94,20g | Eiwit: 177,99g | Kolhy: 143,28g.
Ontbijt: Шведские Тосты Многозлаковые, Кофе (из Молотых Зерен), Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сыр Творожный, Фруктоза, Пшеничный Хлеб, Чай. Lunch: Чай, Салат Овощной из Свежих Помидоров и Огурцов, Грибы маринованные, Жареная Говядина (Только Постное). Diner: Жареная Говядина (Только Постное), Балканская Икра, Чечевица. Snacks/Andere: Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Шведские Тосты Многозлаковые, Сыр Адыгейский. meer...
|
|
4085 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 45 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 25 minuten, Autorijden - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bobb1966's Gewicht Geschiedenis
|