Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2010
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,0 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1680 kcal
|
Vet: 41,00g | Eiwit: 114,50g | Kolhy: 225,40g.
Ontbijt: quaker cafe squares, activa light yogurt. Lunch: quaker cafe squares, activia light vanilla yogurt dannon, lemongrass chicken lean cuisine. Diner: heineken light, wheat bread reduced calorie, jennie-o turkey. Snacks/Andere: quaker cafe squares. meer...
|
|
2978 kcal
|
Activiteit:
Muziekinstrument Beoefenen - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|