Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 april 2019
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1089 kcal
|
Vet: 45,59g | Eiwit: 52,92g | Kolhy: 119,09g.
Ontbijt: Mamão Formosa, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Cuscuz (Cozido), Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Alface Americana, Repolho Verde, La Pastina Tomates em Cubos, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Feijão Fradinho Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Diner: Banana Prata, Queijo Coalho, Ovo Mexido, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Batata Doce. Snacks/Andere: Mangas. meer...
|
|
2637 kcal
|
Activiteit:
Crossfit - 45 minuten, Rusten - 17 uren en 15 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alcdourado's Gewicht Geschiedenis
|