|
OMG vakantie, veel te veel en veels te lekker gegeten. Alles, veel te veel koolhydraten in vorm van taartjes, couscous etc. Maandag 58,2, appeldag, nu weer in regime
|
57,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1288 kcal
|
Vet: 25,61g | Eiwit: 80,12g | Kolhy: 164,36g.
Ontbijt: AH Granny Smith . Lunch: AH Granny Smith . Diner: Goedland Cocktail Augurken, AH Groene Aspergetips, AH Snoeptomaatjes, AH Kipfiletreepjes Italiaans, Jumbo Crema Di Balsamico, Aldi Olijfolie, Trophy Salade Dressing Tuinkruiden, AH Provençaalse Wokgroente, AH Eikenbladslamelange. Snacks/Andere: Nature's Gift Ongebrande Notenmix, Cappuccino, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, Gekookt Ei, Atkins Crispbread Knackebrod, Maggi Opkikker Drinkbouillon Tuinkruiden , AH Granny Smith . meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|