Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 april 2019
|
55,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1291 kcal
|
Vet: 36,23g | Eiwit: 52,81g | Kolhy: 195,79g.
Ontbijt: Yeşil Çay, Kuru İncir, Beyaz Leblebi, Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Havuç, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Lunch: Armut, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Tarhana Çorbası. Diner: Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Andere: Yağsız Patlamış Mısır, Kuru Üzüm, Kuru İncir, Ayva. meer...
|
|
1584 kcal
|
Activiteit:
Slim in 6 ramp it up - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nişanaşkına's Gewicht Geschiedenis
|