|
Uzun bir aradan sonra :)
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1227 kcal
|
Vet: 56,90g | Eiwit: 46,03g | Kolhy: 137,50g.
Ontbijt: Doğal Peynir, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Zeytinyağı, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Diner: Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Patlıcan, Fırında Patates. Snacks/Andere: Ülker Krispi, Dut Kurusu, Gün Kurusu, Yeşil Elma. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
seymakarakus's Gewicht Geschiedenis
|