Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 april 2019
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3156 kcal
|
Vet: 102,46g | Eiwit: 276,91g | Kolhy: 245,32g.
Ontbijt: Leerdammer Feine Scheiben Mild-Nussig, REWE Bauern Brötchen, Alpro Hafermilch, Myprotein Impact Whey Protein Latte Flavour, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. Lunch: Edeka Bio Tofu Natur, Like Meat Filetstücke Döner-Art , Mondo Italiano Pfannengemüse Italienische Art, Mondo Italiano Pfannengemüse Italienische Art. Diner: Edeka China-Gemüse. Snacks/Andere: Chiquita Banane, Beste Ernte Erdbeeren Tiefgefroren, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. meer...
|
|
3833 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 6 uren, Gym (Turnen) - 1 uur, Boksen - 10 minuten, Autorijden - 30 minuten, Stilstaan - 8 uren, Slapen - 7 uren en 50 minuten, Douchen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ian Raven's Gewicht Geschiedenis
|