|
Как-то с месяц назад что ли для развития внутренней гармонии я перестала лайкать посты с тортиками, печеньками, блинчиками, ватрушками, конфетами и сгущенкой. И мне кажется, это работает) Сорян, френды, но я ведь и свои мороженые не лайкаю, а тортики даже не показываю 🤗
|
55,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1886 kcal
|
Vet: 81,37g | Eiwit: 89,19g | Kolhy: 193,45g.
Ontbijt: Избенка Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Избенка Масло Сливочное Крестьянское, Лукашинские Апельсины с Сахаром, Домик в деревне Сливки 10%, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Магнит Томаты Свежие, Bonduelle Маслины без Косточки, Egg, Olive Oil, ВкусВилл Ветчина Утренняя. Lunch: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Cocoa and Sugar Mixture (with Whole Milk). Diner: ВкусВилл Кефир 1%, Магнит Томаты Свежие, ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Красным Перцем, Fish House Форель, ВкусВилл Хлеб Баденский, ВкусВилл Сыр Моцарелла, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Вишня 2,5%, ВкусВилл Мюсли Ягодные. Snacks/Andere: Сырко Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. meer...
|
|
1705 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|