Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 april 2019
|
108 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1360 kcal
|
Vet: 45,89g | Eiwit: 108,27g | Kolhy: 133,59g.
Ontbijt: Pullman Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Suco Verde. Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Milho Verde, Couve Refogada. Diner: Morangos, Pullman Pão de Forma Integral, Ovo Cozido. Snacks/Andere: Mamão Formosa, Café com Açúcar, Banana-Maçã. meer...
|
|
2722 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 21 minuten, Rusten - 15 uren en 39 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
a_karla's Gewicht Geschiedenis
|