|
jännä nähdä miten painon käy. Vielä joulukuussa 82-83kg, nyt alkanut käyttämään tätä app ja mestari neuvoi syömään enemmän, koska liikun aktiivisesti. Saas nähdä alkaako tippumaan paino vai mitä tapahtuu🤔😏😋
|
87,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2120 kcal
|
Vet: 85,80g | Eiwit: 73,97g | Kolhy: 263,55g.
Ontbijt: Vaahterasiirappi, Appelsiinimehu, Alpro Smooth Persikka-Päärynä, Nalle Neljän Viljan Puuro. Lunch: So Fine Tofu Maustamaton, Wokki Nuudeli, Soijapapu, Parsakaali, Porkkanaraaste. Diner: Hesburger Ranskalaiset Perunat, Hesburger Kaurahärkäpapuhampurilainen. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|