Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 april 2019
|
71,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1975 kcal
|
Vet: 65,51g | Eiwit: 103,67g | Kolhy: 243,27g.
Ontbijt: 酱油, 中式肠粉, 牛腩（瘦肉，０厘米脂肪）, 维记 风味酸牛奶白桃味, 维记 低脂高钙奶, 亨利 原味玉米片. Lunch: 五羊牌 绿豆雪糕, 干炒牛河. Diner: 猪瘦肉, 冬瓜汤, 三文鱼（烤制或是红烧）, 豆腐, 炒菜心, 白飯. Snacks/Andere: 维记 低脂高钙奶, 巨浪大切 脆片饼干（香葱芝麻味）, 珍珠奶茶, 卡夫 趣族（美妙抹茶巧克力味）. meer...
|
|
2751 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 28 minuten, Naaien - 1 uur en 10 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Voetbal - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 10 uren en 19 minuten, Slapen - 8 uren en 33 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
崎云枫's Gewicht Geschiedenis
|