Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 april 2019
|
54,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1384 kcal
|
Vet: 59,50g | Eiwit: 108,73g | Kolhy: 101,17g.
Ontbijt: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Семга Слабосоленая, Лаваш Тонкий, Простоквашино Сметана 20%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Dr. Korner Хлебец Рисовый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гармония Сметана 20%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). meer...
|
|
1899 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Loopband - 24 minuten, Rusten - 14 uren en 36 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Helenikor's Gewicht Geschiedenis
|